15 Set 2022
Settembre 15, 2022

I benefici del Pilates

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Il Pilates è una disciplina molto diffusa che ha come obiettivo quello di aiutare le persone di ogni età ad intraprendere uno stile di vita sano sviluppando forza, flessibilità e resistenza.

La pratica del Pilates può essere svolta con l’ausilio di macchinari oppure a corpo libero con attrezzi o anche senza. Si tratta di una disciplina molto amata grazie ai suoi benefici: dal miglioramento della postura al rafforzamento del tono muscolare.

In 10 sedute sentirete la differenza; in 20 vedrete la differenza; e in 30 avrete un corpo completamente nuovo” Joseph Pilates

In questo articolo ti mostriamo quali sono i benefici del Pilates.

Leggi l’articolo completo https://www.pilatesitalia.com/i-benefici-del-pilates/

Fonte: Pilatesitalia.com