19 Set 2022
Settembre 19, 2022

Perchè il ginocchio scricchiola?

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Sentire uno scricchiolio nel ginocchio, o nelle ginocchia, quando si cammina, si corre, si salta o ci si piega, può destare preoccupazione. Se non c’è dolore, gonfiore, o altri sintomi, si tratta di normali crepitii causati dal movimento del fluido lubrificante nell’articolazione. Le ragioni di questi rumori possono essere molteplici e, in realtà, ancora non.. read more →

15 Set 2022
Settembre 15, 2022

I benefici del Pilates

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Il Pilates è una disciplina molto diffusa che ha come obiettivo quello di aiutare le persone di ogni età ad intraprendere uno stile di vita sano sviluppando forza, flessibilità e resistenza. La pratica del Pilates può essere svolta con l’ausilio di macchinari oppure a corpo libero con attrezzi o anche senza. Si tratta di una disciplina.. read more →

La capsulite adesiva detta spalla congelata, è una patologia infiammatoria che causa la perdita di mobilità dell’articolazione omero scapolare. È una patologia in cui tipicamente i sintomi si presentano in maniera lieve e peggiorano gradualmente nel tempo. Che cos’è la capsulite adesiva della spalla? La capsulite adesiva è una condizione dolorosa e invalidante, che spesso causa notevole frustrazione nel paziente a causa dei lunghi tempi.. read more →

Strumento di benessere noto e sempre più diffuso, la sauna ha una grande importanza anche in funzione allenamento e fitness. Se infatti sono ben conosciuti i vantaggi che il trattamento porta al nostro organismo dal punto di vista del relax, non si possono sottovalutare i benefici che la cabina riesce ad assicurare dopo la palestra.. read more →

È una delle cause più frequenti di dolore alla pianta del piede. La fascite plantare è una patologia causata dall’infiammazione dell’aponeurosi plantare, il legamento arcuato che si trova sotto il piede, che corre dal calcagno alla base delle dita. Questa condizione si manifesta principalmente con il dolore al tallone e sotto la pianta del piede. Sono gli atleti che.. read more →

Per spalla congelata, o capsulite adesiva della spalla, si intende una infiammazione che coinvolge la  capsula anteriore della spalla che va incontro ad un ispessimento secondario ad uno stato di infiammazione. Dal punto di vista clinico la spalla congelata si presenta con un importante dolore alla spalla con impossibilità al movimento sia attivo che passivo dell’articolazione. E’.. read more →

Se la spalla fa male la causa potrebbe essere una lesione a livello della cuffia dei rotatori, struttura formata da 4 tendini che concorrono al movimento dell’articolazione nei vari piani dello spazio. Già dopo i 35-40 anni è facile che inizi un processo di usura a carico di queste strutture tendinee. «Fino a un terzo della.. read more →

Chi è stato interessato da questo disturbo probabilmente ricorda il dolore molto intenso che ha avvertito. È la tendinopatia calcifica della cuffia dei rotatori, una condizione molto frequente a carico della spalla caratterizzata dalla formazione di depositi di calcio sui tendini della cuffia dei rotatori, il complesso muscolo-tendineo coinvolto nel movimento dell’articolazione scapolo-omerale. Nel trattamento ricopre.. read more →

La giusta distanza, posizione e altezza dello schermo del computer rispetto agli occhi sono aspetti molto importanti al fine di evitare e prevenire il torcicollo quando si sta a lungo seduti alla scrivania. Oltre a questo, anche la tastiera può essere la causa di quel dolore al collo che alcuni chiamano cervicale e altri torcicollo.. read more →